บทความ

ดึงหน้า “เฟสล็อค”

รูปภาพ
  ดึงหน้า  เทคนิคเฉพาะของหมอชลธิศ ที่เรียกว่า เฟสล็อค (Face Lock) เป็นการผ่าตัดผิวหน้าบริเวณที่หย่อนคล้อยให้กระชับเต่งตึง แก้ปัญหาหางตาตก ริ้วรอยใต้ตา ตีนกา ร่องแก้ม ร่องน้ำหมากลึก แก้มห้อยย้อย คางย้อย และบริเวณคอเหี่ยว ในบางรายมีไขมันสะสมในบริเวณแก้มและใต้คางก็จะใช้วิธีดูดไขมันประกอบด้วยไปพร้อมๆ กับการดึงหน้า ซึ่งเป็นการผ่าตัดเอาผิวหนังบางส่วนบริเวณไรผมออก แล้วเย็บแผลแบบละเอียดโดยเทคนิคเฉพาะ  ใช้เวลาพักฟื้นแค่ 1-2 วัน หลังจากทำเสร็จสามารถเดินทางกลับบ้านและใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ผลที่ได้คือลูกค้าจะรู้สึกความเต่งตึง กระชับ อย่างเห็นได้ชัด เหมือนย้อนวัยไป 10 ปี รอยแผลก็จะค่อยๆ จางลง โดยรอยแผลจะอยู่ตามแนวไรผม ไม่เป็นแผลเป็นหรือคีรอยด์ ซึ่งการมองด้วยตาเปล่าแบบปกติแทบจะมองไม่เห็นรอยแผล ผิวหน้าจะรู้สึกได้ถึงความเต่งตึงกระชับอย่างเห็นได้ชัด ดึงหน้า face lock การทำศัลยกรรมดึงหน้า เฟสล็อค (Face Lock) เทคนิคที่คิดค้นขึ้นเป็นพิเศษ การทำศัลยกรรมดึงหน้านั้นเป็นการผ่าตัดศัลยกรรมที่ถูกคิดค้นขึ้นโดยหมอชลธิศ ซึ่งจะช่วยยกกระชับใบหน้าทุกส่วนตั้งแต่บริเวณหน้าผาก ไปจนถึงใบหน้าส่วนล่าง ความหย่อนคล้อย ริ

ผ่าตัดดึงหน้าแผลเล็ก (Mini Facial Lift Surgery)

รูปภาพ
  ปัญหาผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับ มีริ้วรอยบนใบหน้า เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่หลายคนต้องพบเจอเมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้น ซึ่งการดูแลผิวด้วยการทาครีมบำรุงอย่างเดียวอาจไม่ตอบโจทย์อีกต่อไป การมองหาหัตถการที่ช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างเห็นผลจึงเป็นคำตอบที่ดีที่สุด เราขอแนะนำ “การผ่าตัดดึงหน้าแผลเล็ก” หรือที่เรียกว่า “ ดึงหน้ามินิเฟสลิฟ ” เทคนิคผ่าตัดดึงหน้าแบบใหม่ที่ช่วยยกกระชับผิวให้เต่งตึงอิ่มฟู ใบหน้าดูเด็กลงทันทีหลังทำ ที่สำคัญยังมีผลข้างเคียงน้อย และฟื้นตัวได้เร็ว จนเหมือนกับเป็นการดึงหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด จะน่าสนใจแค่ไหน ไปดูกัน! เราสามารถย้อนวัยได้หรือไม่ ? ริ้วรอย ผมหงอก สุขภาพที่แย่ลง: นี่คืออาการทั่วไปบางประการของวัยชรา แต่เป็นไปได้ไหมที่จะย้อนกระบวนการชราภาพนี้? พูดง่ายๆ ก็คือ ความชราหมายถึงกระบวนการของการมีอายุมากขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับกลไกทางชีววิทยาหลายอย่างที่นำไปสู่การเสื่อมโทรมของสุขภาพผิวเมื่อเวลาผ่านไปแน่นอนว่าความชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ในขณะที่พวกเราหลายคนอยากจะหยุดเวลาเอาไว้ แต่มันก็อยู่นอกเหนือขอบเขตของวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์ ทฤษฎีความชราทางพันธุกรรม         นักวิจัยหลายคนเ

4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน เผาผลาญดี ทำทุกวันยังไงก็ผอม!

รูปภาพ
                                                                   10 ท่าออกกำลังกายลดพุง อย่าให้เหตุผลเรื่องเวลาและปัญหาขี้เกียจไปฟิตเนสเป็นข้ออ้างที่ทำให้คุณหยุดผอม! เพราะเดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาออกกำลังกายที่บ้านกันทั้งนั้น สำหรับใครที่สนใจอยากฟิตหุ่นให้แข็งแรงแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงวันนี้เรามีท่าออกกำลังกายง่ายๆ พร้อมวิธีลดพุงที่สามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาฝาก รับรองว่าสามารถเบิร์นแคลอรี่และสลายไขมันได้ดีพอๆ กับไปฟิตเนสเลยทีเดียว หากพร้อมแล้วมาเริ่มปฏิบัติการลดพุงไปพร้อมกันเลย  ท่าที่ 1: สควอท เริ่มต้นกันด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านท่าแรกที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับขา อีกทั้งยังทำให้ต้นขาและบั้นท้ายกระชับ โดยเริ่มจากยืนตรง แยกเท้าให้กว้างเท่าไหล่ วางแขนแนบข้างลำตัว จากนั้นค่อยๆ ย่อตัวลงโดยให้ขาทั้งสองข้างขนานกับพื้นและทิ้งก้นไปด้านหลังเหมือนกำลังนั่งเก้าอี้ ทำซ้ำประมาณ 8-12 ครั้ง 3 เซ็ต  ท่าที่ 2: แพลงก์ ท่าออกกำลังกายที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อลำตัวและยังเป็นวิธีลดพุงที่ได้ผลหากทำต่อเนื่องเป็นประจำ เริ่มจากนอนคว่ำ วางศอกลงกับพื้นให้ตรงและมีความกว้า

ก่อนออกกำลังกายกินอะไรดี 7 อาหารนี้ตอบโจทย์ให้ทันทีว่าต้องรีบจัด

รูปภาพ
แน่นอนว่าการออกกำลังกายจะได้ผลดีมากน้อยแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับสารอาหารที่ร่างกายได้รับเช่นกัน ซึ่งวันนี้เราจะชวนให้สาวๆ มารู้ถึงอาหาร 7 ชนิดที่แนะนำให้กินก่อนออกกำลังกาย โดยอาหารเหล่านี้จะมีส่วนช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยเพิ่มความทนทานและช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพกันค่ะ 7 อาหารแนะนำให้กินก่อนออกกำลังกาย รวมอาหารลดเซลลูไลท์ 1.อกไก่ อกไก่ คืออาหารที่ให้โปรตีนแก่ร่างกายสูงมาก ซึ่งสาวๆ ต่างก็รู้ดีอยู่แล้วว่าโปรตีนคือสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมและช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายได้ดีเลยทีเดียว 2.มันเทศ มันเทศ คืออาหารที่อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ซึ่งมันเทศจัดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการกินก่อนออกกำลังกายอย่างมาก เนื่องจากเป็นอาหารที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้ดีอีกด้วย 3.ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต คืออาหารที่เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดี ซึ่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานอย่างช้าๆ จึงช่วยให้ร่างกายของสาวๆ มีพลังงานตลอดช่วงเวลาที่ออกก